Arquivo mensais:junho 2011

30
jun

E o trânsito continua lento

Enquanto vinha trabalhar hoje e estava parada no trânsito – com essa chuva todos saem de casa de carro e os congestionamentos são inevitáveis – comecei a notar como as pessoas ficam irritadas e apressadas para chegar ao seu destino. Como não tinha muito que fazer nessa situação fiquei observando esse comportamento coletivo e que, se pararmos para avaliar, não faz sentido. Pois sempre tem aquele mais estressado que começa a buzinar primeiro e o outro que ofende o motorista ao lado. Enfim, o caos está instalado e não adianta o trânsito continua parado, parece uma sucessão de acontecimentos e um motorista começa a imitar o outro, como se o gesto de acionar a buzina ou xingar fizesse com que os carros da frente simplesmente desaparecessem.

De fato isso não acontece e, no final, continuamos parados em uma indignação coletiva, sabe-se lá com quem: poder público que não investe em ações que diminuam os congestionamentos, excesso de carros ou aqueles condutores que – na nossa própria concepção de rapidez – demoram mais do que o normal para seguir em frente.

É claro que não é somente em dias de chuva que isso acontece, mas quando o clima está assim essa situação sempre é agravada. E quando me refiro a gravidade não estou falando somente do comportamento alheio, mas na facilidade com que acontecem os acidentes. Além de irritadas, as pessoas parecem ficar mais distraídas e são nesses momentos que acontecem as tragédias. Em muitos casos poderíamos evitar esses acontecimentos se tivéssemos atitudes simples e mais racionais no trânsito, como praticar a educação e a cortesia, que não custa nada. Pois, melhor que chegar cedo ao destino é conseguir chegar nele com vida. O trânsito faz muitas vítimas todos os anos e motoristas conscientes conseguem evitar, pelo menos, uma parcela dessas fatalidades.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=RMZ3bsrtJZ0]

Acho que esse vídeo reflete exatamente a atitude de muitos no trânsito, vale a reflexão.

Luanda Fernandes

27
jun

Frio x saúde

Hoje acordo com a notícia de que Curitiba e todo o Estado do Paraná teve a madrugada mais fria do ano. Amanhecemos com 1 °C e nevou em cidades do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina. É só andar nas calçadas da cidade pra ver todos cheios de blusas e fazendo tudo que está ao seu alcance para se esquentar.

Com as baixas temperaturas a nossa tendência também é ter mais vontade de ficar embaixo das cobertas, sedentários e sem praticar exercícios físicos. Além disso, quem é que resiste às guloseimas quentes do inverno? Chocolate quente, pinhão, comidas mais pesadas, massas, sopas…  Além da alimentação e do risco de ganhar alguns quilinhos, o número de pessoas com doenças respiratórias aumenta e nossa pele também precisa de mais hidratação e de cuidados especiais. Abaixo algumas dicas para manter a saúde em dia:

– Especialistas alertam que no inverno o gasto calórico aumenta bastante, então, é ótimo para quem quer emagrecer. Praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável é uma boa pedida;

– Além de manter uma alimentação balanceada, a água deve continuar a fazer parte do nosso dia-a-dia, assim como no verão;

– Comer frutas e verduras também é fundamental. Além de ajudar a manter a forma, as frutas e verduras ajudam a prevenir várias doenças no inverno, como é o caso das frutas cítricas, que contêm vitamina C, nos prevenindo de gripes e resfriados;

– Apesar do frio, os lugares de permanência devem ser ventilados. Então, é sempre bom deixar a janela um pouco aberta;

– O essencial é praticar exercícios físicos, alimentar-se de maneira equilibrada e dormir bem. Depois disso, é só aproveitar com saúde o charme e a elegância do inverno. 

Fabíola Cottet

22
jun

Dicas de mãezona

Trocando emails dias desses com minha amigona e ex-colega de faculdade Bia Moraes (foto)comentei que estava trabalhando muito e cansadona. Recebi a mensagem abaixo, um recado que me lembrou uma mãezona que põe a gente no colo e faz a gente dormir com cafuné. Confira as ótimas dicas da Bia que, pra quem não sabe, é mãe de quatro filhos.

Fizemos algumas pequenas mudanças no cotidiano que estão fazendo grandes efeitos. Sério: pequenas e indolores mudanças com ótimos resultados.

1) Estamos comendo menos carne vermelha. Três vezes por semana (antes era quase todo dia). E nos dias que como carne, procuro comer pouco;

2) Colocamos no cardápio frango caipira, peito de frango, e bacalhau (tá mais barato que carne – lascas de bacalhau dão uma bela bacalhoada com batatas, tomates e cebola);

3) Trocamos o óleo de soja ou canola ou milho por óleo de oliva para cozinhar. Na Violetera, do lado do Mercado Municipal, tem galão de 5 litros com preço bem atraente. É só um pouco mais caro que o óleo comum – e não é do tipo caro, de colocar na salada. É próprio para cozinhar. Lá tem tbem o bacalhau em lascas. É mto bom e barato;

4) Menos frituras tbem. E mais legumes diferentes de batata: abóbora, aipim, abobrinha;

5) Estou me obrigando a comer duas frutas por dia. Levo pro trabalho. Tbem colocamos na mesa do almoço, pra comer na sobremesa – mesmo que tenha sobremesa, a gente come a fruta antes do doce. Ótimo pras crianças, que espontaneamente quase não pegam frutas para comer;

6) Faço um esforço danado pra comer salada nesse frio. Principalmente folhas escuras (rúcula, couve e brócolis, sempre orgânicos);

7) Temos feito sopas saudáveis de noite (canja, sopa de mandioca, de ervilha). Tento não comer doce de noite (difícil nesse frio). Pelo menos uma vez por semana, vamos comer as iguarias super saudáveis que o Sodeyama prepara no Lamen House;

8) Pedimos frutas, sucos, verduras e legumes no BioÉ Orgânicos. Simples: escolhe e paga pela internet, e entregam em casa uma ou duas vezes por semana. Perfeito e saudável;

9) Estamos levando a sério o exercício físico. Comecei o Pilates há dois meses. Tenho ido duas vezes por semana. No começo deu muita preguiça. Mas depois de 5 aulas, o resultado é tão bom – muito mais disposição, zero dor nas costas, barriga mais encolhida, postura melhor – que não quero mais parar nem perder aula. Me esforço e vou. E o Vicente vai para a academia, faz esteira e musculação;

10) Tenho uma massagista MARAVILHOSA que vai em casa e não cobra caro. Faz massagem relaxante, ou modeladora, ou drenagem linfática. É moça, bom astral.. A massagem pode até não emagrecer, mas faz um bem danado, porque mexe com tudo, agita a circulação – o que -e ótimo nesse frio que a gente fica se encolhendo e não se mexe. Amacia a pele, relaxa, é tudo de bom. Custa 40 pilas a sessão EM CASA! Ela leva a cama de massagem, o som relaxante e o creme de massagem. Faço modeladora, e ela encerra a sessão fazendo um pouco de relaxante nas costas. Quando estou menstruada ou prestes a menstruar, faço drenagem, que combate o inchaço. Combinação perfeita.

Posso te dizer que com essas coisinhas, que adotamos nas últimas semanas em alimentação e hábitos, estou com a disposição 500% melhor, o sono também. A TPM sumiu, assim como o inchaço pré-menstruação (a massagem faz isso e o pilates ajuda). Agora a gente toma nossas cervejinhas sem culpa. O segredo é ir fazendo tudo devagar, mudando os hábitos de leve e sem pressão nem fanatismo. A gente queria muito voltar pra yoga também, mas não sobra tempo ainda. Paciência. Vamos quando der, quem sabe no próximo semestre.

Faça isso, Karin. Vai pra yoga, faz massagem e tenta mudar um pouco a alimentação. Vc vai ver que em um mês as coisas mudam pra melhor.

Beijos!!!

Karin Villatore

20
jun

A ascensão da comunicação

Cada vez mais vejo um número significativo de pessoas entendendo o que é o trabalho de um comunicador. Empresas e empreendedores antenados já perceberam que, para crescer, é preciso investir nesta área, seja ela voltada para o público interno, externo ou ambos. Ainda bem, porque muitas vezes era difícil fazer entender o trabalho de um assessor de imprensa.

O cenário positivo foi confirmado pelo relatório 2011 da International Communications Consultancy Organization (ICCO), órgão que reúne mais de 1400 agências em 28 países associados, que imprimiu um tom otimista sobre a situação do mercado de empresas de comunicação em todo o mundo. Após três anos de crise e crescimento moderado, segundo o documento, 2011 já mostrou resultados positivos no primeiro trimestre. Os países do BRIC (excetuando a China, que não participa do relatório), mais uma vez experimentam uma expansão em ritmo acelerado tanto em termos de serviços oferecidos quanto em gastos dos clientes em marketing.

Os resultados do Brasil, que faz parte do grupo com a Rússia e Índia, incluem um crescimento de 23% na área de consultoria de negócios, derivada do aumento da demanda por serviços de mídia sociais, comunicação interna e programas de gestão de crises. Bom para todos, uma vez que sem comunicação a empresa não prospera e sem investimentos no setor, nós, comunicadores, não temos como trabalhar.

Na tabela do relatório que indica locais com melhores perspectivas de crescimento, o Brasil se destaca nos seguintes setores: análises e pesquisa, gestão de crise, mídias sociais, comunicação interna, media training e relações públicas. Fico feliz em ver meu setor estar cada vez mais destacado, mas ainda falta um caminho longo para percorrer. Os empresários precisam ainda entender que esta área é primordial para o bom andamento dos negócios. Felizmente, de acordo com este estudo, já estamos melhorando esta questão.

Thalita Guimarães

 

13
jun

Caminho do Vinho: uma boa opção de lazer para esses dias de frio

Ontem resolvi fazer um passeio diferente. Nada de shopping, cinema ou parque. Como era uma data romântica e o clima em Curitiba estava agradável, apesar do ar de inverno, eu e o Leandro decidimos ir até São José dos Pinhais e seguir em direção ao Caminho do Vinho, na Colônia Mergulhão. O lugar ainda é pouco conhecido pelos moradores de Curitiba e Região, apesar de todo ano realizar a tradicional festa do vinho e já ter ganhado algum destaque na mídia pela gastronomia e pelo turismo rural.

Como eu sou fã de um bom vinho colonial, daqueles bem docinhos mesmo, a produção de vinho foi um grande atrativo, além de ser ótima. Na visita você pode degustar cada tipo de vinho produzido e, prepare-se, são várias as adegas espalhadas por toda a rota.  Então, vale a pena deixar o carro em algum lugar e andar um pouco, pois no final você vai ficar um pouco alegre.

Mas não é somente a bebida que é boa. A colônia também produz todo tipo de produto artesanal como geléias, doce de leite, salame, queijo, licores etc. Enfim, não tem como sair de lá sem levar para casa uma dessas especialidades.

O que também chama a atenção no caminho do vinho é a gastronomia, que é um ponto forte do passeio. São diversas cantinas e restaurantes que servem comida típica italiana bem caseira. Seja no almoço ou no café colonial, não tem como sair insatisfeito. E para quem gosta de uma boa carne assada em alguns locais são preparadas costelas de chão (a carne é assada no chão como se fosse uma fogueira). Agora para aquelas pessoas que adoram bolos, tortas e doces, assim como eu, vale ir tomar um bom café colonial à tarde com a família. Na verdade, o bom é ir passar o dia todo lá, pois não vai faltar o que fazer, tem muito espaço de lazer e algumas chácaras têm passeio a cavalo, charrete e pesque e pague.

Então fica a dica: www.sjp.pr.gov.br/caminhodovinho/

10
jun

Vídeo, propaganda, AÇÃO!

Quando estamos perto de alguma data comemorativa tudo muda. Parece que todas as lojas do planeta estão te chamando para aquilo, Dia das Mães, dos Pais, das Crianças, Natal, Ano Novo, Páscoa… Tudo vira motivo para comprar e todas as formas, maneiras e jeitos de publicidade para atrair o consumidor são válidas.

Com a tecnologia, internet e esse imediatismo, a forma de se fazer publicidade é muito mais dinâmica, a possibilidade de divulgação é garantida e o custo pode ser baixo. Contrariando o baixo custo, essa semana, a alguns dias do Dia dos Namorados, a operadora Vivo criou um clipe da música Eduardo & Mônica, do Legião Urbana, com o texto: “A história de amor mais cantada do Brasil virou filme”. Segundo a empresa informou no Twitter, é a publicidade voltada para internet mais cara da história do Brasil até agora.

Se realmente saiu tão caro assim eu não sei, mas o que afirmo é que em três dias (o vídeo foi lançado no dia 07 de junho), ele alcançou os Trending Topics do Twitter, onde está até hoje, como um dos assuntos mais comentados no microblog e, além disso, o clipe oficial no YouTube está com mais de dois milhões de acessos (2.805.691 é o número até o momento). Vale a visualização:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=gJkThB_pxpw]

Fabíola Cottet

6
jun

Propaganda sentimental

Faço pós-graduação em Comunicação Institucional na Universidade Tecnológica do Paraná, o velho e bom conhecido CEFET. Apesar de muitas vezes ficar desapontada com alguns comentários da turma sobre nossa profissão (o que mostra inexperiência e falta de visão de mercado), existem algumas coisas que me chamam a atenção.

Uma delas foi o que um professor disse em sala de aula: “No Brasil, os empresários já entenderam que a propaganda que vende mais é aquela que mexe com a emoção. Em outros lugares é o tom cômico e assim por diante”. Depois desta frase comecei a prestar mais atenção nos intervalos dos programas e vi que é a mais pura verdade.

Brasileiro tem aquela coisa do sentimento à flor da pele, da ginga, do sorriso. Talvez por isso mexer com a emoção cause mais impacto. Eu, por exemplo, até hoje pretendo comprar um carro de uma marca só porque a música da propaganda era linda e me fazia sentir bem. Vai entender, né? Para mim, o exemplo mais recente de algo do tipo é a já conhecida campanha da Coca-Cola, chamada “Os bons são a maioria”, que mostro abaixo. Nem sou superfã de refrigerante, mas amei a propaganda e fui ao mercado só para comprar Coca-Cola. Coisa de louco!

Thalita Guimarães

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=nWEgjrvVXUs]

3
jun

Copa ainda não saiu do papel

Acompanhando os últimos noticiários do cenário político brasileiro é fato o descaso com o patrimônio público. Infelizmente essa notícia é comum. Os casos são inúmeros e seria impossível listar todos, mas alguns chamam a atenção pela falta de bom senso, como a recente manifestação dos cariocas sobre a compra, por parte da Câmara de Vereadores do Rio de Janeiro, de uma frota de carros de luxo. Mas não para por aí. Aqui no Paraná o escândalo dos diários secretos da Assembléia Legislativa já virou caso de novela e a resolução, pelo andamento do processo, está longe do fim.

No entanto, o que me chamou a atenção essa semana foi a notícia sobre o atraso no início das obras para a Copa de 2014. Bem, já é conhecimento de todos essa demora e deixou de ser novidade. Mas se analisarmos a conta que vamos pagar para a realização de um evento como esse – e é uma senhora conta – o custo estimado para Curitiba e Região Metropolitana é de R$621 milhões. Nem consigo fazer um cálculo desse valor diante do meu orçamento mensal. Porém, consigo imaginar o quanto poderia ser investido nos municípios. O que realmente não consigo entender é o motivo do atraso. Se o dinheiro já foi aprovado, então o que falta?

Ficamos diante de um jogo de empurra, pois o governo diz que o tempo é hábil. Já os especialistas dizem ser impossível entregar tudo o que está previsto. Fico imaginando como será 2012 e 2013, aquela loucura para fazer tudo com prazo mais do que apertado. O dito popular nunca falha: brasileiro sempre deixa tudo para a última hora e, pelo jeito, isso também vai acontecer com a Copa. O que resta saber é o quanto esse atraso vai custar a mais no nosso bolso.

Luanda Fernandes